前段时间不小心摔了一个跟头,从摩托车上摔了下来,掉下来的时候力道比较大,所以就导致了髌骨骨折,当时我疼的动不了,话也说不出来,我只知道腿部出了很多的血,后来医生给我把裤腿剪开的时候,发现有一截白森森的骨头露在了外面,彻底把我自己给吓坏了,当时已经疼的没有感觉了,后来就做了手术治疗,但是现在已经过了四个月,早就拆掉石膏了,一起来看看下面的内容吧。
第一:这种情况是很正常的,因为恢复需要很长一段时间,四个月完全还在恢复,期还没有结束,需要进行自我锻炼,才能够慢慢的恢复正常,拆掉石膏之后就应该要练习,膝盖的屈伸运动,之后慢慢地练习行走,这个适应需要很长的一段时间。
第二:患者不要太心急,一定要有耐心,而且一定要给自己信心这样子,才能够更好的恢复,恢复的时间短一些,但有些人会长一些,一般一年的时间基本上可以完全恢复了,但是四个月的时间属于还比较短,所以应该要给自己多一些时间。
第三:平时走路的时候,适度为好不要太过于劳累,应该要给双腿逐渐的增加运动量,不要一下子活动的太多,而且在活动前后,最好是用热毛巾进行热敷,这样可以消除一些肿痛的症状,刚开始活动的时候有一些瘸,有些无力感都是很正常的。
患者在日常生活中应该要多补钙,补充一些相关的营养成分,比如高蛋白高维生素的食物应该要多吃一些,这样有利于身体的恢复,平时应该要遵照医生的指示去做,那样恢复的会快一些。
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