补硒后腹泻怎么回事?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

硒是世界卫生组织（WHO）确立的人体必需的15种元素之一，是人体无法合成且必需通过食物摄取的微量元素，需量很小，作用却很巨大。那么，下面就请大家先来看看对于补硒后腹泻怎么回事?方面的相关知识介绍吧。

补硒后腹泻怎么回事?

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第一：硒具有高抗氧化活性，可消除自由基，防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗癌，被誉为“抗癌之王”、“生命的火种”。

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第二：之前的北大富硒康事件，因为补硒过量和不了对人体有害的无机硒造成硒中毒。表现为头发变干变脆、已易脱落，指甲变脆、有白斑及纵纹、易脱落，皮肤损伤及神经系统异常，严重者死亡。

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第三：在日常生活中摄入硒的渠道有很多，一般来说，饮食补硒，方便又便宜，是最科学的补硒方式，但烹饪可影响食物中硒的含量或者。保健品里不仅仅含有硒，还含有其他成分，如矿物质、维生素等。因此，在服用时，一定要明确其中的含量，结合自己的饮食和所用药物，有没有发生过量或与药物相冲突的现象。

注意事项

其实人体最大的器官是皮肤，皮肤参与整个人体的新陈代谢，通过皮肤补硒是个不错的选择！se渗透过角质层细胞膜，进入角质细胞内；大分子及水溶性物质有少量可通过毛孔、汗孔而被吸收；少量se通过表面细胞间隙渗透进入真皮，影响全身，有机植物硒是可被人体安全吸收的，经皮肤吸收，可发挥营养和治疗的作用。