手淫导致的易疲劳肾虚怎么办?

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

肾虚是一个常见但却被大多数人避而不谈的问题,尤其是男人,都怕面对这问题,说到底都是为了面子自尊,越来越多男人肾虚,其实除了生活工作压力大外,有很大一部分却是因为手淫过度导致肾虚的,尤其是年轻的男性,频繁的手淫对身体健康的影响不容忽视.手淫导致的易疲劳肾虚怎么办?其实只要男性朋友们养成健康良好的生活习惯,配合食疗或药疗,是可以改善这种状况的,下面就和有这方面问题的朋友一起来分享一下这方面的经验.

手淫导致的易疲劳肾虚怎么办?

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首先要节制自己,最好能戒掉手淫,恢复健康正常的生活状态.把精力放到工作学习中去.

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找老中医看看,先诊断出是肾阴虚还是肾阳虚,再对诊治疗.如果想药物治疗,医生会根据情况开出对症药物,只要按医嘱服用即可.情况不严重的一般不需药物治疗,可根据自己的情况适当食疗.

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肾阴虚方:白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。

注意事项

注意休息,保持健康乐观的心态.多饮水。饮食要清淡，不要吃油炸油腻食品，要多休息，避免熬夜。