近视眼手术后吃什么好?

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

准分子激光近视手术后除正确、科学用眼，合理、迷信的营养元素也是不可或缺的。专家倡议，近视眼患者在接受准分子激光近视手术后，不妨多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，对眼睛非常有好处。下面和大家分享一下关于近视眼手术后吃什么好?这方面的经验。

近视眼手术后吃什么好?

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第一：蛋白质： 　　鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

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第二：钙质与磷质： 　　食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

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第三：锌与铬： 　　近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

注意事项

要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。