脸过敏水肿怎么回事啊?

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

我们有时候早上起来，突然发现面部浮肿很严重，甚至感觉肌肤有点松松跨跨的。那么脸过敏水肿怎么回事啊?呢？下面就让我们了解一下吧。

脸过敏水肿怎么回事啊?

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第一：晚上喝水过多 晚上睡觉前喝了太多水，会导致第二天早上起床脸部浮肿。 解决方法：对于因为摄入的水量过多，而导致的水肿，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类即可很快消肿。注意临睡前两小时最好不要饮水。

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第二：晚餐过于丰盛 晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒。过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。 解决方法：晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。

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第三：睡眠不足 过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。 解决方法：补眠或者是改善睡眠质量。也可尝试牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在 眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。

注意事项

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果，主要针对脸部的水肿情况。