刷牙的常见误区有哪些？?

概述

每天早晚刷牙已经成为了我们的习惯，当然这是好习惯，能够保护口腔和牙齿的洁净，不过牙科医生说，我们平时的刷牙方式有很多是不正确的，而且对于牙齿的健康也没有好处。因此跟大家分享一下这个有关的刷牙经验，希望能帮助大家。

刷牙的常见误区有哪些？?

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第一：冷水刷牙其实是误区，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。专家说最好的温度是在37°左右，因此大家应该用温水刷牙。

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第二：以前经常认为用力刷牙能够刷得更干净，不过医生说刷牙太使劲的时候可能伤害牙齿。因此要注意力度，以不疼痛为宜。

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第三：很多人都是横着刷牙的，不过专家说这是一个误区，因为横着刷牙无法清除牙缝的污渍，所以建议大家刷牙的时候先竖着刷，然后再横着刷。当然您可以画圈似的刷。这样更能够清洁牙齿。

注意事项

刷牙不要太用力，这样很容易坏牙刷的，一颗一颗上下上下的刷，打圈圈的方法也是可行的。