睡觉起来头痛怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

睡觉起来头痛的感受真的非常不好，头痛是我们在日常生活中经常遇见的一种情况，对患者的日常生活影响还是比较大的，头疼分为很多种主要有偏头痛，神经头痛，感冒引起的头痛，发烧引起的头痛等，如果有头疼这种情况我们不必太过于担心，可能是因为感冒引起的，也可能是因为受风着凉，也可能是由于脑供血不足长期睡眠不足而引起的。一起来看看下面的内容吧。

睡觉起来头痛怎么回事?

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第一：头痛去医院检查没有发现大的问题，那就是好现象，之外说明这种头痛是工作压力大、过度劳累引起的。在接受医生治疗的同时也要注意给自己缓解压力。

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第二：在平时工作中，我们在紧张工作两小时左右就试着放松一下自己，起来走动走动，远眺一下，缓解视力疲劳。特别是在头痛发作的时候，可以用手按住太阳穴，轻轻的按压，可以缓解头痛的症状。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量

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第三：头痛患者在饮食上也是要注意的，不能吃辛辣的食物，不能抽烟喝酒，可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄、苹果等都是可以减轻头痛的。

注意事项

如果经常头痛我们要及时去医院检查，因为我们可能是脑供血不足而引起的，如果不是经常性头痛，我们平时就要多加休息，不要长期熬夜，不要过于劳累，每天保持一个轻松愉快的心情。