吃海鲜后头晕怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

海鲜好吃，但是多吃或者错误的吃法是导致人不舒服的，又到了炎热的夏季，海鲜自然而然地成为了消费者餐桌上必不可少的一道菜，海鲜虽美味，却也容易吃坏肚子，下面和大家分享一下关于吃海鲜后头晕怎么回事?这方面的经验。

吃海鲜后头晕怎么回事?

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第一：挑对地方、选对产品。尽量选择可靠且评价较高的地方购买海鲜，尽可能不买死海鲜，比如买新鲜鲍鱼时，可以轻轻碰一下，确认是活的之后再买。

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第二：海鲜忌与啤酒同食。吃海鲜时搭配啤酒是一大禁忌，会让人体产生尿酸，使人产生痛风。可以适当喝些水，若是条件允许的话，可以喝一点干白葡萄酒，葡萄酒中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

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第三：海鲜忌与水果同吃。若在吃海鲜之后，再吃一点水果，海鲜产品中含有的丰富蛋白质和钙等物质会和含有鞣酸的水果，比如葡萄、山楂、柿子以及石榴等发生反应，不仅会使海鲜中的蛋白质得不到有效吸收，还会在两者的结合之下产生不宜消化的物质，结果进一步刺激人的肠胃，使人产生肠胃不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛等症状。

注意事项

海鲜固然好吃，但多吃也会引起身体不适，这时候需要适当的补充一些健康有机的蔬菜，才能保证营养均衡摄取，有机健康好食材。