时有头晕是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

最近工作时常常感到头晕，也说不上是什么感觉，就是偶尔的会头特别晕！很多人应该都有头晕的现象，其实头晕给我们带来的影响还是很大的，有些头晕严重的人都不能正常的生活和工作，一起来看看下面的内容吧。

时有头晕是怎么回事?

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第一：现在生活中存在很多饮食不规律的现象，长期饮食不规律就会损伤脾胃，让我们的脾胃变得很虚弱。有些人比较爱喝酒，喝酒太多就会不想吃饭，长期这样会让脾胃很受伤害，体内的湿气会加重，容易生痰，痰使中枢神经受阻就会引起眩晕。现在社会，很多人都处于亚健康状态，所以头晕也可能是我们身体的亚健康导致的。

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第二：现在很多人都爱喝咖啡，长期饮用会使耳鸣症状加重，长期吸烟的人也要注意，吸烟会使体内血氧下降，也很容易导致头晕的出现。如果一个人过度的悲伤或者心情沉重，同样也会出现不同程度的头昏无力。

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第三：很多人都因为工作的原因，晚上是需要加班的，所以经常需要熬夜，其实熬夜很伤身体的。长期熬夜，身体也会发出警告，会出现头晕无力的现象。像饮食或者休息不规律，时间久了也会出现头昏无力的状态。

注意事项

黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。平时可以多增加一些肺活量的锻炼，可以练习吹蜡烛，或者是吹气球，但是不要过度的劳累，多去户外走一走呼吸些新鲜的空气，要保持室内空气的流通。