吃东西磨牙响怎么回事?

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

吃东西磨牙响它是一种现象，就如同做梦，说梦话一样，它不是什么病。但是严重的磨牙会加速牙齿的磨耗，从而出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织的损伤，咀嚼肌疲劳的现象。所以我们一定要做好此病的相关工作，那么吃东西磨牙响怎么回事?。

吃东西磨牙响怎么回事?

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第一：平常生活压力过大，神经紧张，情绪发生紊乱；心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素一般是造成成年人夜间磨牙的主要原因。建议平时调理好自己的心态，不要给自己太大的压力，可以通过适当运动来缓解压力，放松心情，睡前避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境，磨牙现象便会自动消失。

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第二：患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系功能紊乱；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致夜间磨牙症状的出现。建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。平时养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，尽量少吃生冷刺激性食物，增加胃肠道的免疫功能。

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第三：体内缺乏微量元素，比如缺少钙质，可使得神经功能紊乱；建议平时多吃一些富含维生素的食物，日常饮食注意补钙。

注意事项

总算弄明白“吃东西磨牙响”是怎么回事儿啦，看来要让老公把平时的生活习惯改一改啦！各位亲，如果身边朋友有这种现象的，也可以通过调整自己的生活习惯，饮食状况来改变这一现象，不要等它严重了再去治疗。