消化不良能吃南瓜吗

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

消化不良其实主要的原因还是平时暴饮暴食引起的，从而导致胃消化不良，注意合适膳食是非常关键非常重要的下面几款食疗方，对缓解因消化不良引起的不适有很好疗效，那么消化不良能吃南瓜吗？

消化不良能吃南瓜吗

1

第一：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2

第二：少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3

第三：少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

注意事项

规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。