口臭怎么去除？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

在平时生活中如果口腔清理不够，很容易导致食物残渣存留在口腔里面容易引起口臭，如果在日常生活中经常性的吸烟也会导致嘴巴里面出现口臭的情况，在生活中吃了一些含有特殊味道的食物，之后也会导致嘴巴里面残留的异味，不管什么原因导致的口臭都会影响一个人的正常社交，给别人留下一个不好的印象，那怎么样才可以临时的祛除口臭。给大家分享下我的经验。

口臭怎么去除？

1

需要少量的茶叶放在嘴巴里面进行咀嚼，这样有利于去除口臭，因为茶叶具有消炎的作用，能够消灭残留在口腔上的细菌，也可以把茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，这样能够快速的去除口臭，让口腔变得更加的清新。

2

可以吃薄荷糖，能够有利于去除残留在口腔里面的异味对于强烈刺激性气味的食物有一定的去除作用，但是吃薄荷糖只能是暂时的，几种口臭不能从根本上去除，一般只能维持大约半个小时的时间。

3

可以使用玫瑰水来进行漱口，玫瑰水本身就有一定的杀菌效果，又有独特的香气，用玫瑰水漱口可以帮助杀死口腔里的细菌，有利于清新口气，还可以去除口臭。可以使用粗盐水来进行漱口，这样有利于帮助软化口腔中沉积的污垢，可以去除口臭。

注意事项

通过以上方法就可以去除口臭，在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，身体的消化系统出现问题，肠胃消化不良会导致口臭，最好的方法就应该多吃富含纤维的蔬菜，促进身体的消化，可以从根本上去除口臭。