女人血压低吃什么好的最快？

概述

女性如果血压偏低，会觉出现头晕，疲劳、心悸等症状，一般是营养不足引起的，节食的女性更加容易出现低血压。这种情况当然要通过饮食进行调养，吃一些滋补气血的食物来提升血压，女人血压低吃什么好的最快？接下来跟大家分享下我的看法。

女人血压低吃什么好的最快？

1

鸽子莲藕黑豆汤材料：黑豆，红枣、莲藕，陈皮，鸽子。方法：把黑豆放入锅中炒到外皮裂开，然后清洗干净;鸽子洗干净砍好;莲藕去皮洗净切好，把所有材料入锅加水炖1个小时，加盐调味可以就食用。

2

当归党参羊肉汤　配料：陈皮，党参，红枣，当归，羊肉，盐。方法：用干净的水清洗好所有药材，羊肉也洗净处理好，然后入锅加适量的水煲到羊肉熟烂为止，加盐就可以食用了，可以隔天食用一次。

3

乌鸡补血汤配料：红豆，陈皮，黄精，乌鸡。方法：乌鸡洗净切好，红豆、黄精、陈皮也洗干净，锅里加水烧开后把所有配料放进去，煮1小时加盐调味食用。

注意事项

女性朋友可以经常食用，一般女性低血压都是血少引起的，所以要多吃造血的食物，如肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋、动物血、豆类、龙眼、桑椹、红枣等，都是富含铁的，可以治疗低血压，患者也可以适当增加每天食盐的摄入量，适量饮用咖啡也可以提升血压。