避免不孕不育症要从生活中做起

概述

不孕症已经让很多人感到非常痛苦，作为一个男人，如果不幸患有这种疾病，也会导致自卑和其他情绪，所以我们必须注意这种疾病。日常生活中的预防措施也不能减少，预防疾病也应注意生活的细节。

避免不孕不育症要从生活中做起

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1、戒掉肥胖，多运动，尽量不抽烟，少喝酒。 2、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识。如果发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。 3、未婚未育者不宜轻易使用性保健品。 4、要有健康合理的饮食习惯。少吃糖和脂肪，避免吃含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜在食用前应反复清洗。不要在泡沫塑料饭盒里装热饭或加热食物。少吃快餐。此外，在日常食物中，应多吃锌和硒含量高的食物，如乳制品、黑豆、黑米等。 5、改变坏习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的食物；还要注意避免接触日常生活中的有毒物质。还有一些常识需要注意。比如干洗店带回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 6、要养成良好的个人卫生习惯，预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

注意事项

不孕症的危害不需要我们多说，但如果我们周围有不孕症患者，我们应该帮助患者尽快治疗。不孕症不是一种难以治愈的疾病，患者应注意疾病，尽快治疗，以确保治疗效果。