足内翻如何治疗最好，仁济专家告诉你

概述

足内翻(Valgus)是一种足部异常，跟足外翻(Eversion)一样，在我们的日常生活中并不太常见。无论是足内翻还是外翻，这种足部异常都出现于足部内侧或外侧，而不是位置本身有问题，主要源于该位置的软组织结构有问题，例如肌肉，韧带和肌腱等。

足内翻如何治疗最好，仁济专家告诉你

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许多人都会感到疑惑，足内翻会正常吗？在许多情况下，这是正常的，因为足部内侧的脚底部骨头应该比较高，以保护足跟骨。但是，在某些情况下，足内翻可能会成为一个问题，特别是当足部内侧的肌肉或韧带迅速被过度使用时，足内翻可能会导致足部的疼痛和不适。 足内翻可能会导致哪些问题？ 1.跖骨内侧压迫症候群：足内翻可以导致内侧跖骨骨头之间紧密接触，从而增加了压力和摩擦。这令人烦恼的疼痛和不适可能会延伸到足底，踝部和前脚掌区域。 2.跨跖骨关节疼痛：足部的足弓应该有一个适当的弧度，而内侧肌肉无法提供足部必要的支撑，可能导致足弓变形，从而引发跨跖骨关节的疼痛。 3.脊柱后弯：足内翻可能会改变骨盆的正常位置，从而导致脊柱产生侧向弯曲，这对人的健康非常不利。 如何预防和治疗足内翻？ 1.运动矫正：在运动中，可以使用足弓支撑带、脚踝支撑器等工具辅助。加强足底和小腿的训练，可以很好地减少足内翻的风险和症状。 2.物理治疗：物理治疗可以帮助加强肌肉和韧带的力量，改善足部的稳定性。 3.穿合适的鞋：穿着合适的鞋子可以很大程度上减少足部的不适。选择鞋子时要特别注意，尤其是那些经常穿高跟鞋或平底鞋的人。 4.手术治疗：患儿的足部已经基本定型或者是已经有了明显的跟腱，这些软组织的挛缩，可以考虑做手术来进行矫正。具体的手术方案，要根据患儿足内翻的程度以及挛缩的程度决定是做一些骨的接骨矫正，还是做一些软组织的松解。

注意事项

足内翻是比较常见的足畸形，但足部异常往往并不令人愉快。足内翻可以导致许多问题，最好的维持方法就是保持足部的稳定性：加强肌肉和韧带的力量，使用足弓支撑带等工具并穿着合适的鞋。如果出现足部疼痛和不适，请尽快就医以寻找最佳解决方案。