闭合性粉刺吃维生素b2

概述

闭合性粉刺也是青春痘的一种，也就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。下面我来跟大家说一说闭合性粉刺吃维生素b2的作用吧。

闭合性粉刺吃维生素b2

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一、维他命方面： 维生素C能有效地修复被粉刺损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复粉刺。 豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

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二、饮食方面： 要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

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三、注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝开水；温热水洗脸，毛巾消毒、专用；维生素Ｂ软膏外用患处涂抹。

注意事项

1.鱼虾等水产品最好不要吃了 2.多喝水，养成早上通便的习惯，排出体内毒素 3.多运动，运动有助于新成代谢，对治痘痘有很大的帮助。