青光眼应吃什么

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我的朋友是一名土木工程师，因为工作原因每天使用电脑，作息不规律，应酬也多导致患上的青光眼，总感觉眼睛胀痛,头痛,视力减退，出现飞蚊症，很痛苦。那么青光眼患者吃什么水果好，下面我们一起探讨一下。

青光眼应吃什么

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首先，多吃含维生素B群的水果，眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等。

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其次，多吃富含维生素C的水果，比如番石榴、奇异果、草莓、西红柿、鲜枣、梨、桔子等。多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。如果缺乏维生素C容易患白内障。

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最后，多吃富含维生素A的水果，比如桔子、杏子、柿子等。 维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。

注意事项

对于青光眼，日常预防很重要：保证良好的睡眠，不熬夜，避免暗室工作，少饮浓茶及咖啡，定期门诊复查，监测眼压及视野变化。