我老公尿酸高怎么办

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我老公处于事业高峰时期，社交应酬、聚餐外食多多 ，尤其是血尿酸还高 。后来一个相熟的朋友给了一些建议给我。后来我在我老公身上实施，效果还不错。

我老公尿酸高怎么办

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1.多喝水每日保持1500～3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出 。

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2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄 。

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3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等避免吃炖肉或卤肉。

注意事项

尿酸高引起的痛风， 要去正规的医院进行检查，综合自己病情进行科学的治疗。多喝水，注意饮食，注意保暖，不能吃辛辣油炸寒冷食物。