心血管疾病的症状吃什么好

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

很多老年朋友频频问起，心血管疾病吃什么好，我爷爷也有心血管疾病，而和他相熟的医生会经常给他一些用药建议，经过长期服用，爷爷在这方面也颇有心得了，在这里，我把他的经验分享给大家吧。心血管疾病的症状吃什么好

心血管疾病的症状吃什么好

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人每日每天都需要补充盐分，而对于有心血管疾病的老人来说这有一个明确的标准，就是尽量减少钠盐的摄入，每餐要少于6克，因为钠盐摄入过多会造成心脑血管发病的几率大大升高，致使高血压人群的死亡率也相应增高，所以，要严格控制钠盐的摄入。

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平时要多吃对心血管疾病有预防作用的水果，听医生朋友介绍，猕猴桃富含多种氨基酸和维生素等营养物质，对降血压、血脂有很大帮助，爷爷也会经常买一些来吃。

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　鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他秋季水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。

注意事项

戒烟限酒 　　从“戒”和“限”两个字即可窥见对烟和酒的不同态度。首先，必须戒烟。因为有确凿证据表明烟中的尼古丁能使血液胆固醇和低密度脂蛋白浓度升高，更可损害血管内膜。其结果不仅导致血中脂质成份增高，更易造成这些脂质在血管壁上沉积，引起动脉粥样硬化。烟龄和烟量与血管的损害程度正相关，即吸烟世间越长、吸烟数量越多，动脉壁纤维越厚，黄斑形成和冠状动脉钙化越严重，患动脉硬化的机会就越高。 　　再看看酒。首先，所有酒（包括白酒、啤酒和红葡萄酒）对人体都有相似的负面影响，包括损害神经系统、损害肝脏、损害胃肠道粘膜等。但对血管的影响，又有着微妙的差别：大量、长期饮用烈性酒会促进肝内胆固醇合成，使血中胆固醇及甘油三酯含量升高，从而导致动脉粥样硬化风险增高；而红葡萄酒因含有一定量抗氧化物质（如多酚等），可能对维护血管健康有所益处。由此，目前认为：不提倡饮酒；若饮酒，应饮用红葡萄酒，且每天不宜超过一小杯（约150毫升）。