减肥
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清理体内杂物：喝水能减肥吗
喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而...
分享者：爱不可及
2017-02-27
134 阅读
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怎么减屁股
臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所构成，脂肪所占的比例往往很大的。在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管，被损伤的可能性很小。臀部吸脂手术是经过臀部...
分享者：忘不了我
2017-02-26
205 阅读
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跑步减肥的正确方法
跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗，那么跑步减肥的正确方法是...
分享者：拯救
2017-02-26
282 阅读
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跳绳能减肥吗
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当...
分享者：拯救
2017-02-26
299 阅读
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激情瘦身：夏季减肥的最快方法
炎热的夏天，是少男少女们一显身材的好时候。女生们开始脱掉厚重的棉袄，换上清凉性感的小吊带短裙。那胖mm们就只能羡慕了吗?胖mm的激情夏日从夏季减肥开始。那...
分享者：爱不可及
2017-02-26
244 阅读
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便捷的运动项目：跳绳减肥法
跳绳是非常便捷的运动项目，也是有效的瘦身运动方式。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学,会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。那么，跳绳减肥如何跳才是最有效...
分享者：爱不可及
2017-02-26
252 阅读
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肌肉撕裂者
做这个练习，只需要一个垫子。如果你家地板很硬的话，建议找一个稍微厚一点的瑜伽垫，否则有硌到尾骨的风险~每组动作基本都是25个（有一个爬腿动作是左右一共24...
分享者：忘不了我
2017-02-25
248 阅读
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如何饮食的减肥
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基...
分享者：拯救
2017-02-25
264 阅读
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手臂粗怎么减
夏天到了，可是手臂太粗从不敢穿无袖，你有没有这样的烦恼？那如何瘦手臂呢？福音来啦！小编给大家介绍超有效的瘦手臂运动，谁都可以轻松瘦手臂哦。
分享者：漫长岁月
2017-02-24
160 阅读
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减肥要怎么健康治疗
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征...
分享者：拯救
2017-02-24
167 阅读
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玉珠铉减肥瑜伽
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的...
分享者：忘不了我
2017-02-24
295 阅读
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蜂蜜减肥法 减肥一直是很热门的话题，相信大家身边有不少的朋友都想要减肥，下面介绍一个减肥的方法给大家，大家可以去试试，效果还不错。大家都知道蜂蜜，接下来说的减肥方法就... 分享者：一前一后 2017-02-23 145 阅读
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超级减肥王
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题。因为肥胖不仅影响形体美，而且还会给人们带来许多其他的并发症，严重影响到了人们的身心健康。所以我们要做到...
分享者：一前一后
2017-02-23
253 阅读
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快走能减肥吗
快走”是一种介于走与跑之间的有氧运动，美国The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 对快走...
分享者：漫长岁月
2017-02-23
248 阅读
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减肥小妙招
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征...
分享者：拯救
2017-02-22
117 阅读
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