减肥
我要分享-
肥胖吃什么好
日常生活当中，我们应该注意自己的生活习惯以及饮食习惯，不要一直忙于熬夜，加班不要吸烟，酗酒。我们应该学会劳逸结合，毕竟身体才是最重要的。下面跟大家分享一下...
分享者：太多
2017-02-21
174 阅读
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懒人适用：最有效的懒人减肥法
肥胖往往使很多人感觉到非常苦恼，虽然现在我们提倡健康，丰满，但是过度的肥胖带来的往往是身体健康方面的一些危害，我们知道过度肥胖，不但影响其美观，活动困难，...
分享者：下雨的声音
2017-03-07
168 阅读
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吃什么水果减肥
减肥永远都是一个热门的话题。女性在减肥的过程中，可以吃哪些水果来帮助减肥呢？而且减肥的效果最快呢，所以很多人就会想到水果可以拿来减肥，那么吃什么水果减肥呢...
分享者：下雨的声音
2017-02-20
239 阅读
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拔罐减肥有效吗
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。很多人可能都不太相信这个拔罐减肥，那下面我们就来看一下它的运用原理和作用...
分享者：一前一后
2017-02-20
201 阅读
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晚上不吃饭能减肥吗
很多的爱美女性都喜欢用节食的方法控制体重，特别是晚上直接就不吃晚餐了，但是这样真的能减肥吗?其实这样的减肥方式是不合理的，它不合理在哪里呢？我们一起来看一...
分享者：一前一后
2017-02-20
167 阅读
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转呼啦圈能减肥吗
转呼啦圈真的能减肥吗？每天转多长时间？还有什么减肥的好方法？针对这些问题，下面我来跟大家分享一下我的经验
分享者：爱不可及
2017-02-20
136 阅读
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快走能减肥吗
今天要分享的是为大家精心设计的年后全身减脂核心运动！乘着开工气势逼自己动起来，这套动作主要是训练我们腹部的核心肌群，还有好久不见的那两条侧腹肌！让我来和大...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
149 阅读
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快速运动减肥方法
又能减肥瘦身，又不累是很多减肥美眉梦寐以求的，面对各式各样的减肥方法，怎么才能选到一种简单、不累人又行之有效的减肥方法呢。今天让我来和大家学习下快速运动减...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
130 阅读
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跑步减肥方法
很多人在运动的同时不注意小技巧，导致越减越肥，或是拼命加大运动量，以为可以瘦的更多，结果人是累了，但肉肉还在，让我们一起来分享下跑步减肥方法。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
125 阅读
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跑步减肥的最佳方法
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑，是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大，他们有了自己的名字——夜跑族。让我来和...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
259 阅读
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跑步减肥的正确方法
跑步减肥，您需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫(就是放在家门口的那种脚垫)。铺脚垫是为了不给楼下的邻居造成困扰。大家还要注意，千万不要光着脚...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
204 阅读
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跑步机减肥方法
跑步机快走减肥 你知道跑步机快走减肥吗?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，今天让我来和大家分享下跑步机减肥方法。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
278 阅读
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正确减肥法
众人皆知，肥胖已经成为一种“流行病"，不仅如此肥胖还会带来严重的疾病，怎样减肥，如何减肥成为人们生活中的必修课。那么下面让我们一起来分享下正确减肥法。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
269 阅读
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正确减肥的25种方法
减肥瘦身，众说纷纭。如果只是白费力气也就怕了，最怕用错方法，不但不能减掉体重瘦出曲线，反而落下毛病，对身体有害。那么下面让我们一起来聊一聊正确减肥的25种...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
212 阅读
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正确的跳绳减肥方法
跳绳运动可以有效的锻炼手臂，腰部,腹部,腿部肌肉；恢复肌肉弹性。每天坚持1小时跳绳运动能够消耗1300卡路里的能量；不在让能量转变成脂肪堆积在身体上形成脂...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
226 阅读
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