减肥
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运动减肥方法
平常在办公室待久的女孩们，一定会有久坐或盘腿等问题，其实这都是默默让你下半身变胖的原因之一喔～就来学一下简易的改善姿势运动，还你下半身曲线！下面让我们一起...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
196 阅读
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运动减肥的最快方法
对于很多MM来说，减肥是个十分艰难又痛苦的过程，以至于大家总是半途而废。其实，有了快速有效减肥方法的帮助，减肥也可以变得很简单。让我们一起来分享下运动减肥...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
149 阅读
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运动减肥的最好方法
健身运动本来就不应受制于场地和器材，想动就随时动，今天来教大家3个随时都可以做的全身性健身动作，简单几个动作就燃烧许多卡路里，全套做完更是汗流浃背。让我来...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
227 阅读
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运动减肥的方法
现在很多上班族是越来越胖了，其中发胖的原因有很多，每个肥胖的上班族都是想要减肥的，有什么方法能够有效的进行减肥呢？今天让我来和大家学习下运动减肥的方法。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
229 阅读
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走路能减肥吗
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
111 阅读
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转呼啦圈多久能减肥
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，那么下面让我们一起来聊一聊...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
207 阅读
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什么瑜伽减肥效果好
既简单，又有效的减肥方法，就是瑜伽减肥。一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
106 阅读
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学瑜伽减肥吗
瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
197 阅读
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快速健康减肥方法
怎样可以快速减肥?要想自己能减肥成功，需要的不是一般般的毅力，一般来说，减肥是一个长期而又必须坚持的过程，我们必须坚持到底。因为胖被别人嘲笑确实是一件很尴...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
279 阅读
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快速减肥最有效方法
这款21天快速减肥法，绝对可以帮助你一个月减掉20斤的赘肉哦，是这个冬季强推的最佳减肥方法，只要能瘦下来，在不伤害身体的情况下，这个方法是最佳最赞的哦。让...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
132 阅读
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快速减肥最有效的方法
天气这么热，别说户外运动了，就是坚持再空调房里运动都难。但夏季又是各种美食最多的季节，怎么减肥才好呢？今天让我来和大家学习下快速减肥最有效的方法。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
107 阅读
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快速减肥最好的方法
身边每个女生都在为减肥瘦身这件事情苦恼，即使不胖的姑娘也会觉得自己还是再瘦一点更漂亮。那到底有什么减肥方法快速又有效果呢？今天让我来和大家分享下快速减肥最...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
249 阅读
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快速减肥怎么减
再不减肥就晚啦！每个女生都希望自己拥有纤瘦好身材，传统的减肥方法试腻了，不妨试试另类减肥方法吧。那么下面让我们一起来分享下快速减肥怎么减。
分享者：擦肩而过
2017-02-20
219 阅读
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快速减肥运动方法
每天忙着工作生活，压根找不出时间打理自己？但是有些日常瘦身好习惯，可以让你在泡澡时或者做家务的空闲时间内就能【顺便】做到喔！那么下面让我们一起来聊一聊快速...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
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快速减肥方法小妙招
正常人计算体重的方式是：身高（cm）-100〕×0.9=体重KG，如果你的实际体重比得出的体重结果重20%，那么你应该减肥了。过度肥胖不但影响美观，而且还...
分享者：擦肩而过
2017-02-20
161 阅读
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