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解永主治医师

精神康复科科主任

精神心理科专家

国家级心理咨询师

擅长:抑郁症,精神分裂,焦虑等各种精神疾病

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从此告别失眠焦虑
虑和失眠的原因是有很大心理因素、很大压力导致,所以这个时候要教会自己学会怎么样更好地面对压力,以及学会心理减压方法,这些方法就包括比如要吃得好,要睡得好,要运动好等.
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