龋齿能吃水果吗
- 概述
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龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，有传言说，吃苹果的时候能够产生和刷牙相同的效果，进而有助于预防龋齿，事实真的是这样吗？但是吃所有的水果都对龋齿好吗？接下来，我们就来讨论一下，龋齿能吃水果吗？
- 龋齿能吃水果吗
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首先，如果你整天只吃水果，对牙齿就不是那么好了。当经常吃水果时，比如每天吃17次(真有人这么干!)，那么水果就可能引起蛀牙。原因除了水果的糖分外，还有粘在牙齿上未及时清除的水果碎屑。同时水果中含有高浓度的柠檬酸，有些人吃完水果会出现牙齿酸痛的现象，这有可能是水果吃太多造成的。这些高酸性的水果会促进对牙齿的腐蚀，伤害牙釉质。
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另外，如今市场上大多数水果罐头，是浸泡在富含糖的浓缩糖浆中的。由于这些添加的糖，水果罐头可能对牙齿非常有害。在吃水果罐头之前，看看成分表上是否含有糖。大多数水果罐头也会在成分表上说明含有浓缩糖浆或者稀释糖浆。这就说明这些产品含有过量的糖!
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最后，新鲜葡萄能补充人体多种维生素，不过当变成葡萄干时，它们就可能引起蛀牙。干果对牙齿不好，主要有几个原因：①糖高度浓缩了。水果在干燥时，几乎所有水分丧失，但是糖分没有丧失。②干果很黏。吃过芒果干的人都知道，它们常粘在牙齿上，舔半天都下不来。③干果常常添加糖。甜甜的芒果干，就是添加了糖的。
- 注意事项
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注意个人口腔卫生，葱、姜、蒜等辛辣味的有刺激性的食物对于抑制口腔中的细菌增长也有着非常好的作用，因此也是防龋齿的功臣。
