风湿性关节炎按摩方法

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我就发现自己有关节疼痛的毛病，尤其是阴天下雨的时候，自己的关节就疼痛的厉害，晚上连觉都谁不好，后来关节还有了红肿的现象，去检查了下才知道是类风湿性关节炎，经过治疗现在病情也有了一定的控制，下面让我来和大家分享下风湿性关节炎按摩方法。

风湿性关节炎按摩方法

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第一：适当进行体育运动。患了类风湿性关节炎的患者，平时在运动的类型和强度上都是需要慎重选择的，每次运动的时间大概半个小时就可以了，切不可运动过长时间，还有就是不可进行那些剧烈的运动，有肢体碰撞的运动最好不要参加，以免造成伤害。

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第二：饮食的注意很重要。对于疾病来说，要康复得快，饮食选择很关键，对于类风湿性关节炎患者来说，平时应该多吃一点营养全面的食物，不要挑食不要偏食，但是油腻食物、辛辣刺激食物也不要吃，可以多吃一点高蛋白的食物。

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第三：要学会调整自己的情绪。我们都知道，情绪的好坏对疾病的恢复是有影响的，如果心情好、比较乐观的话，那么疾病康复得也快，所以对于类风湿性关节炎患者来说，平时一定要正确认识这个疾病，要有信心，要对未来充满信心，平时可以多接触一些搞笑的东西。

注意事项

风湿病是一种慢性病，同时也是一种在平时的时候我们要重视调理的疾病，不但要重视治疗的方法，而且也要注意饮食的调理，平时也要注意患病部位的保暖。