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头顶长粉刺吃什么好

分享者:每一步更新时间:2016-11-04 21:14:25202阅读
概述

粉刺是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么头顶长粉刺吃什么好呢?

头顶长粉刺吃什么好
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首先,多吃膳食纤维多的食物和补充维生素,膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,因为体内毒素易助长粉刺。

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其次,多喝柠檬汁和花茶,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。

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最后,含锌的食物要多吃,含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

注意事项

1、长粉刺不能吃辛辣之物,2、长粉刺不能吃腥发之物,3、长粉刺不能吃补品。

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