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腿软头晕吃什么好

分享者:匆匆更新时间:2016-11-05 12:22:21179阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

众所周知,贫血就会出现头晕的症状。女性朋友会失去大量的血,贫血在女性朋友比较常见。食疗是治疗女性头晕的最好方法,今天小编为了各位女性的健康准备了七款膳食来调理头晕,希望大家喜欢。

腿软头晕吃什么好
1

 杞果牛骨汤   材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。   制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。   每日1次,空腹食用,连服30天。   功效:补气血,益肝肾。   主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者。

2

红枣羊骨糯米粥   材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。   制作方法:   1、将羊胫骨(或猪骨)敲碎。   2、红枣去核。   3、将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。   功效:补脾益血、滋肾健骨。  

3

 山药紫荆皮汤   材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。   制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。   功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

注意事项

不要激动或者发怒,戒烟戒酒,尽量避免喝酒,可以在晚上8点-10点喝一杯红葡萄酒,可以软化血管,有益与健康。

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