乳腺病吃什么食物好

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

乳腺增生很大程度上和饮食和生活习惯有关系，一般可以在饮食上注意一下，就能缓解乳腺增生的疼痛，那么，乳腺病吃什么食物好啊？

乳腺病吃什么食物好

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平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。

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富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生。

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多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

注意事项

多按摩，在睡前，可以做俯卧撑。 根据自己的情况选择，可以使用膏药，很方便。