如何控制类风湿

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我脚上的血管都上浮，血管的筋还有点肥肥的，有时候很痒，到了晚上睡觉就会特别的酸，去检查了下才知道是类风湿，经过治疗现在病情也有了一定的控制，下面让我来和大家分享下如何控制类风湿。

如何控制类风湿

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第一：得了类风湿性关节炎要注意保暖，不能受寒、淋雨和受潮，特别是关节处更要注意保暖，居住的环境要保持一定的干燥，通风情况也要良好，在夏天不要贪凉就多吹空冷，在冬季更要注意保暖。

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第二：饮食均衡、生活规律、劳逸结合对身体有很好的帮助，使身体更健康，有更好的抵抗力，从而可以应对类风湿性关节炎的病情，然后不要从事较重的体力劳动，以免因为劳累而加重病情。

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第三:在饮食方面，要少量多餐，注意营养的平衡，少吃辛辣性、刺激性的食物，像牛奶、羊奶、花生等食物中含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，会使类风湿性关节炎的病情加重，所以该忌嘴就忌嘴。

注意事项

要注意保暖，其实关节部位在寒冷的冬天一定注意保暖，如果你不喜欢穿的臃肿的话，最好带上护膝和其他的一些护具，这些动东西能够很好的帮助你保暖关节。