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防止脱发方法

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-10 22:19:18196阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

脱发,这是任何一个爱美的人都不想出现的问题,因为要是长期脱发的话,对于形象也是具有很大的影响的,同时对于健康也是存在着一定的影响的,下面主要给大家介绍一下防止脱发方法。

防止脱发方法
1

其一:胡萝卜 胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

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其二:低脂乳制品 脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门作为饮品也是不错的选择。

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其三:牡蛎 牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

注意事项

治疗脱发的过程中一定要有耐心,毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间。养成好的饮食习惯,作息规律,不要经常熬夜。

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