随着生活水平的提高,人们的生活压力也在不断增大,因此很多人就出现了脱发现象,这是一种常见的疾病,发病人群也比较广泛,小到儿童,大到老年人,而尤其严重的是中年人,下面就来说一说怎么克服脱发恐惧症。
第一:放慢工作节奏,男性脱发以脂溢性脱发为多见,通常从20~30岁左右开始,一般从顶部到前额头发逐渐脱落,最终顶部头发全部脱落。这与现代快节奏的生活及激烈的生存发展竞争有密切关系,巨大的精神压力和喝酒、晚睡等不良习惯,导致人体内分泌功能失调(内分泌系统与中枢神经轴、免疫系统自成一体,相互影响),雄性激素分泌过多。
第二:由于毛囊呈渐进性萎缩,早防治至少不会加重脱发程度。如改善营养结构,少吃甜食和动物性脂肪,不打疲劳战,保持充足的睡眠和轻松愉快的心情。通过运动和药补提高免疫能力,增强局部营养循环,也可抑制油脂分泌。此外,进行抗雄激素治疗,不仅可止脱,甚至可在某些毛囊尚未完全破坏的部位重新生发,现在有一种毛囊移植手术也可改变头部的面貌。
第三:生姜:外搽可生发,生姜味芳香辛辣,故外搽后刺激头皮血管,增强局部血液循环,促进头发的生长。但过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等刺激或过敏反应,若出现此种反应,应停止使用生姜外搽,并对症处理。
无论男女,脱发严重都是特别苦恼的,大家都希望自己能够有一头茂密的黑发,但是脱发特别严重的患者深受其害,希望自己能够抑制脱发,在平时生活中应该注意不要吃刺激辛辣的食物。
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