乳腺增生的食物治疗方法

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳腺增生是常见的乳房疾病之一，导致乳腺增生的原因有很多，那么得了乳腺增生吃什么好？以下就是治疗乳腺增生的三大食疗方。

乳腺增生的食物治疗方法

1

山楂玉米粒 　　原料：鲜玉米粒100克，水发山楂20克。 　　调料：盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。 　　做法：1、将玉米粒洗净，山楂洗净，向锅中加入适量的清水，烧开，加入玉米粒，煮一会，放入泡发好洗好的山楂，煮片刻，捞出玉米粒和山楂，沥干备用。 　　2.另起锅，加少量油烧热下入姜片，葱段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均匀。 　　3、加入盐，鸡精，水淀粉，快速炒匀至锅中食材入味即可。

2

玫瑰薏米粥 　　原料：水发大米90克，水发薏米80克，水发小米80克，玫瑰花6克。 　　调料：红糖50克。 　　做法：1、将大米，薏米，小米洗净，用清水浸泡半个小时，向砂锅中注入清水，烧开，放入玫瑰花，拌匀，倒入大米，薏米，小米拌匀，使米粒散开，烧开后用小火煮约30分钟，至食材熟透。 　　2、倒入红糖，快速拌匀，转中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。 　　3、关火后盛出煮好的米粥，装入碗中，待稍微凉后即可食用。

3

白萝卜粉丝汤 　　原料：白萝卜400克，水发粉丝180克，香菜20克，枸杞少许。 　　调料：盐，鸡精，食用油各适量，葱花少许。 　　做法：1、将所有食材洗净切好备用。 　　2、用油起锅，倒入白萝卜丝，炒至变软，注入清水，撒上枸杞，盐，鸡精调味，烧开后用中火继续煮至食材七成熟，放入粉丝，转大火煮至沸，放入香菜，葱花，继续煮片刻。 　　3、关火后盛出煮好的萝卜粉丝汤，装入碗中即可。

注意事项

注意少吃高脂肪食物。摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。