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起床后头晕该怎么办

分享者:南屏晚钟更新时间:2016-09-16 06:41:38376阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

头晕这种病在生活中是比较常见的,而有的时候起床之后也会出现这种病症。那么起床之后出现头晕该怎么治疗呢?下面给大家介绍一下治疗的方法,希望对大家能有所帮助。

起床后头晕该怎么办
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第一:可能是由于生活不规律,过度劳累引起的头晕,平常的时候要合理的安排工作和休息的时间,减少夜生活,不要贪黑熬夜,每天要定时休息,养成良好的生活习惯。

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第二:可能是由于动作太快引起的头晕,平常在蹲下或者坐下的时候,尽量放慢些,避免因为供血不足引起头晕,每天当早上醒来的时候,不要直接起来,要缓5分钟,这些都能起到预防头晕的发生。

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第三:在饮食上要以清淡的为主,少吃太油腻和过咸的食物,忌喝咖啡和浓茶等饮品,平常的时候要多喝白开水,少喝碳酸饮料,这些都可能造成头晕的发生。

注意事项

起床后头晕,可能是由于生活不规律,疲劳过度引起的,也可能是由于生活中动作太快造成的。生活中要注意饮食的清淡,不要吃太油腻的食物,少喝咖啡和浓茶等。

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