手麻颈椎病护理应该怎么做

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

现在患上颈椎病的人越来越多了，原因就是他们在工作的时候都跟电脑有关，有时需要一直埋头工作，时间长了，就会导致颈椎病的发生，但这个病的治疗方法有很多种，患者一定要选择正规的医院来进行治疗，同时要做好平时的日常护理工作，颈椎病疾病的发生中是做好日常护理事项，对于疾病的缓解治愈都是起到很关键作用的。下面我来跟大家分享一下颈椎病日常护理的方法有哪些。

手麻颈椎病护理应该怎么做

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1、颈椎病导致手麻的状况时常发生在出现这样状况的时候，我们一定要改正以前不良的一些生活习惯，以及一些不良的坐姿，对于那些伏案工作的人来讲，一定要选择适合自己高度的注意，工作久了一定要适当的做一下颈部运动。

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2、对于颈椎病患者来讲，在日常的生活当中，切忌长时间久坐，假如工作需要坐在电脑之前，那么我们再做半小时之后，最好是起来活动一下活动一下肩颈，能够帮助有效缓解肩颈部的劳累，帮助缓解颈椎病，避免颈椎病加重。

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3、睡眠姿势也是非常重要的，有很多不注意自己的睡眠习惯，所以很容易导致颈椎病的发生，选择枕头的时候一定要舒适，枕头可以适当偏高一些。正确的睡姿也能够在一定程度上避免颈椎病疾病加重。

注意事项

还有就在日常生活中，特别是在寒冷的天气里要注意保暖。特别是上班族人员，在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。