肾虚脱发怎么办

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

头发是很多爱美女性的必要护理之一，不仅是女生，有很多男性也是有脱发的困扰，这样很影响个人形象，其实脱发是由我们生活中很多的不良习惯造成的，我们想要拥有一头秀发，就要在日常生活中去更注意我们的头发。下面就来说一说肾虚脱发怎么办。

肾虚脱发怎么办

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其一：针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。由于针灸是比较专业的方法，最好是选择一家好的中医院或者是中医馆接受治疗。

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其二：中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

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其三：食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

注意事项

很多人出现脱发，都是因为压力过大所致，要及时的调整自己的压力，防止加重脱发。要合理膳食，不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。