如何预防手臂牛皮癣

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

牛皮癣是生活中较为严重的疾病，该疾病的发展一般有三个阶段，依次是进行期、静止期和消退期。大多数人在发现牛皮癣疾病后，都会选择治疗，一是为了自己的美好形象，而是为了自身的健康。下面让我们一起来聊一聊如何预防手臂牛皮癣。

如何预防手臂牛皮癣

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一：保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

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二：适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

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三：养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

注意事项

牛皮癣患者平时在饮食上要多吃含维生素丰富的食物如，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米、胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。这些食物能够补充人体需要的矿物质和维生素，对牛皮癣患者的身体有好处。