维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康,下面就来说一说女性脱发的主要原因。
首先:脱发,中医讲本病的主要病因病机是血热生风、气血亏虚或瘀血阻滞等原因,导致气血不能上荣毛发,逐渐发为脱发,好发生于青壮年。
其次:针灸治疗本症具有极好的疗效,临床应用较多,脱发患者平时要注意生活起居,少用碱性较大的肥皂、洗发液洗头,也不要清洗过频;少食用多糖、多油脂和辛辣刺激性食物;少饮酒、咖啡、可乐等饮料,保持良好的睡眠及愉悦的心情有助于症状的减轻及治疗。
最后:毒素积累:忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发.
脱发的人在平时要多按摩头部,这样可以帮助血液很好地循环,饮食可以多吃一些对头发有好处的黑芝麻,平时不要抽烟喝酒。要减少每天的熬夜,不要吃辣椒和刺激的食物,这样对头发都没有好处。
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