什么食物能治拉肚子

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹泄俗称拉肚子,夏秋之季比较常见。拉肚子会给我们的生活和工作带来很大的便，那么我以一个亲身经历者的身份给大家说下，快速治愈拉肚子的辅助治疗方法？

什么食物能治拉肚子

1

可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行（可以在白粥里面加少许食盐），流质的比较养胃。

2

建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

3

适当吃些苹果、石榴，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟，以除去水果的寒性。

注意事项

多喝开水；清淡为主少油腻；食物要干净卫生； 对于慢性腹泻，单纯的饮食往往不能起到治疗的目的。一定到及时到医院就诊，防止腹泻带来更大的伤害！