颈椎病按摩的方法有哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

妈妈的颈椎病已经患病很久了，她总是会念叨自己的颈椎特别的疼，贴膏药也不是很管用。然后一次在一个按摩师那里学到了很多的颈椎病按摩方法还不错，接下来我就给大家说一说颈椎病按摩的方法。

颈椎病按摩的方法有哪些

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第一：推法，用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

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第二：拿法，用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

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第三：捏法，用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。颈椎舒展器具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。

注意事项

在颈椎病按摩的过程中一定要注意手法一定要轻，而且用力均匀。按摩方法也有推法，拿法，捏法等等。这些按摩方法都可以起到一定的活络筋骨，缓解疼痛的作用，对于颈椎病的治疗有很好的作用。