选对食物才能预防乳腺癌

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

人们生存的环境却是越来越差，比如各种粉尘、有害的物质充斥着我们的生活空间，再加上在平时女性面临的生活压力等等也是越来越大，所以常常导致乳腺癌的发病率是越来越高的情形，在临床上乳腺癌的病症是一种恶性的女性肿瘤，此病的发生常常给女性的身体带来的影响，还会影响女性的心理，当然预防乳腺癌疾病的发生，在饮食方面也是需要注意的，那么在下面，我们就盘点五类可预防乳腺癌的食物。

选对食物才能预防乳腺癌

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1、女性在平时可以多吃芒果，能够起到预防乳腺癌的作用，因为在芒果的里面含有很多的生物活性成分，比如丹宁，这是一种多酚物质，能够有效地抑制长癌细胞的生长，所以芒果能够预防乳腺癌的发病。

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2、预防乳腺癌疾病的发生，女性在平时应多吃一些含有维生素C的食物，维生素C的物质可以有效地防止亚硝胺物质的生成，是非常适合乳腺癌病人吃的，维生素C在柑橘类的水果中比较多，比如橘子柠檬等。

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3、乳腺癌的女性朋友在平时应该多吃一些具有补脾胃益气血的红枣。我们知道红枣不但有补血的功能，并且含有B族维生素和维生素C的物质成分，具有一定的抗癌作用，可以熬成红枣粥，当然也可以当零食吃哈。

注意事项

对于患了乳腺癌的女性朋友来说，在平时可以吃一些红皮的水果和甘蓝，还有红苹果，因为红皮的蔬果当中含有一些植物成分，是能够起到抑制癌细胞的成长的功效的。