女人做完人流吃什么最好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人工流产对女人的身材伤害极大，但仍有女人走向了流产之路，这时就要多吃营养补血是食物，那人工流产后吃什么恢复快呢？下面就来看简单易做的流产后食谱大全！

女人做完人流吃什么最好

1

豆浆大米粥 材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2

糖饯红枣 材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克 做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。 功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

3

乳鸽枸杞汤 材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。 功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

注意事项

流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。