风寒感冒吃什么水果好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒期间吃水果补充维生素C,维生素C可以起到增强免疫力的作用,是有好处的.那么风寒感冒吃什么水果好？下面我给大家讲讲。

风寒感冒吃什么水果好

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第一，可以多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

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第二， 橙子,猕猴桃,补充维生素c， 同时要多吃 含铜较多的食物,比如：西红柿,豆类,大白菜， 对治疗感冒很有效。

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第三，风寒感冒可以吃温热性或平性的食物,水果如金橘,柠檬,佛手柑,杏子,桃子,樱桃,山楂等.苹果香蕉是寒凉性食品,风寒感冒时不宜多吃。

注意事项

不过果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,尤其水分多的水果如西瓜,梨等较寒凉,如果有咳嗽,流鼻涕,拉肚子,手脚冰冷等情形,就不适合吃。