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拉肚子吃什么粥

分享者:刀豆更新时间:2016-11-17 11:15:40204阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

腹泻吃什么粥好呢? 腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状,腹泻期间消化能力差,而粥这时候就是适合腹泻患者食用的好食品。那么,下面就来说一说腹泻吃什么粥好。

拉肚子吃什么粥
1

荔核大米粥 原料:干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。 做法:先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。 功效:补肾健脾,温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。

2

荔枝山药粥 原料:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。 做法:将前三味加水煮至酥,再加入淘净的粳米,煮成粥。 功效:温肾健脾,固肠止泻。 用法: 每日1次,临睡前食用。

3

大枣糯米粥 材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。 做法:将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温热食。 功效:补益中气,健脾除湿。适用脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

注意事项

1、避免吃不干净的食物; 2、注意生活卫生,防治感染细菌; 3、少吃路边小吃; 4、注意保暖,避免受惊受凉; 5、注意饮食习惯,忌暴饮暴食。

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