月经不调且稀少,时间长,体毛重,小臂上的汗毛很长,不是每月一次,没有规律,去检查了下才知道是多囊卵巢综合症,经过治疗现在病情也有了一定的控制,下面让我来和大家分享下多囊卵巢综合症要怎么调理。
第一、心情放松,心态平稳。治疗多囊卵巢综合症需要的是耐心,如果没有治愈此疾病,不仅影响女性生育能力,女性朋友到了中老年后容易患II型糖尿病。
第二:要注意调节情绪。注意自我调整,保持乐观的心态,避免抑郁和愤怒刺激到神经,导致内分泌受到破坏,会降低人体的免疫能力,所以,保持心情舒畅很重要,平时多注意休息。
第三:要注意检查。每年赤芍一次,这样可以发现肿块,病情可以及时的进行治疗,对于不确定者,可以定期的检查,要结合自己的年龄做出治疗方案。
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。
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