更年期男女性生活注意什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

我是上个月被医生告知有这个更年期综合张的，患上这个病以后我的心情特备的不好，晚上的性生活也马马虎虎，根本和以前不能相比的。那么，更年期男女性生活要注意什么吗？

更年期男女性生活注意什么

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第一：主动点燃激情。无论多忙，请不要忽略感情交流，不要羞于表达爱。若是觉得有些话太“肉麻”，可以用短信、邮件、写信的方式来传达爱。多些宽容。女人更年期时容易心烦意乱，敏感多疑，脾气暴躁，需要丈夫和家人的宽容、理解和关怀。

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第二：重视“细节”，比如丈夫出门前，妻子帮他把衣服穿上；雨天妻子外出，丈夫给她递把伞，或者出门前给丈夫一个爱的拥抱。从小事着手维护，在点滴的举动中让婚姻渐渐重见阳光。推陈出新。把日常亲热的场所适当的改换一下，会有意想不到的效果。

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第三：善待“ED”。人到中年面临ED问题的夫妻不在少数，夫妻间如果在性生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导，而不要听之任之。 对女性要细心体贴，用些润滑剂，以免她干涩疼痛。同时，给她买些俏太太肾好的保健品，补肾滋阴，同时还能起到缩阴的效果，更好提高夫妻生活的质量和幸福感。

注意事项

夫妻们不要过于在意更年期的性生活，应该通过多了解一些更年期性教育的知识，使自己和爱人再次回味昔日的幸福。