男性更年期注意事项

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

男性更年期注意事项，更年期综合症是许多中年男女朋友们都面临着的一种疾病，由于更年期激素水平 的下降，导致许多更年期朋友出现一系列身体不适或者心理不适，即更年期综合症。现在我说一下男性更年期注意事项

男性更年期注意事项

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首先更年期要少吃甜食。 　　不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险

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其次限制刺激性较大的食品 　　更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

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最后足够的蛋白质 　　更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等

注意事项

是外用的药物可以适用下，一般使用中药汤剂润肠丸治疗较好，禁食辛辣刺激的食物。