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头痛吃什么好呢

分享者:愚人更新时间:2016-11-18 20:08:07153阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

头痛是临床上最为常见的临床症状之一,是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉,属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的,等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢,通过相应的传导通路传到大脑而感知。吃什么食物可以缓解头痛?

头痛吃什么好呢
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引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。 意见建议:所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

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喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

3

头痛需要注意早晚的保暖, 可以服用谷维素,维生素B2和正天丸进行调理的, 饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物,要调节情绪,需要休息,不要给自己过多的压力

注意事项

头痛需要注意的是想比较多,总结而言,有以下几点: 1.生活调理应注意避风寒、保暖,防止诱发致病; 2.注意规律的睡眠、运动,注意劳逸结合,注意眼睛调节保护是重要的预防措施; 3.饮食宜清淡 除米 面主食外 可多食青菜 水果类食物;避免摄入引起偏头痛的食物如含高酪胺的巧克力、动物脂肪、牛肉香肠等; 4.避免使用诱发偏头痛药物如避孕药、硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素、过量维生素A等; 5.应戒烟酒。

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