心脏病的饮食要注意什么

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

心脏病的饮食要注意什么？这是不少朋友都比较关心的问题。心脏病对患者的危害是很大的,稍不注意就可能有生命危险，下面我来给大家讲讲心脏病的饮食要注意什么。

心脏病的饮食要注意什么

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第一，肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、鸡皮、鸭皮等。 避免油炸、油煎或油酥之食物。避免油炸、油煎或油酥之食物。 烹调宜采用植物油，勿用动物油。

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第二，摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类〔植物油〕、五谷类、鱼肉〔瘦〕、蛋、奶、豆类。

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第三，避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

注意事项

少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品;多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油;少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。保持良好的生活习惯,少熬夜,避免劳累。