白癜风吃黑米黑豆黑芝麻有用吗

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

　　白癜风患者应该重视饮食，多吃黑米有很大的好处，患者可尝试以下食物：

白癜风吃黑米黑豆黑芝麻有用吗

1

黑米粥 　　原料：黑米100g，红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

2

三黑粥 　　原料：黑米50g，黑豆20g，黑芝麻15g，核桃仁15g。做法：上述材料共同熬粥加红糖调味食之。功效：乌发润肤美容，补脑益智，还能补血，适合须发早白、头昏目眩以及贫血患者食用。

3

　黑米莲子粥 　　原料：黑米100g，莲子20g。做法：黑米和莲子共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。功效：能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用。

注意事项

其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。