痛风患者的饮食原则是什么呢

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

痛风是非常严重的疾病，有的人自从患了痛风之后呢，就一定要多注意饮食，有的时候饮食没有一定的规律，对疾病的恢复是没有好处的，我们也知道痛风也是有很多的类型的，痛风患者要掌握一定的饮食的原则，那么怎么样饮食好呢？

痛风患者的饮食原则是什么呢

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1、避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。 　　

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2、摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。 　　

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3、不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

注意事项

痛风患者的饮食原则有很多，比如一个人得了痛风之后呢，要多注意补充水分，而且要多注意自身营养的均衡，目前来说痛风患者千万不要吃得过饱了，而且平时掌握好的饮食原则，才能够缓解痛风对自己的身心伤害。